Танец вращающихся дервишей

В наши дни медитационная практика вращающихся дервишей потеряла своё исходное предназначение. Сегодня это в первую очередь красивое и завораживающее шоу, служащее для привлечения туристов. Однако истинный смысл этого необычного занятия совсем в ином.

Когда-то, довольно много лет назад, я прочитал об этой практике у Гурджиева. Кажется, она упоминалась также где-то у Ошо. Я уже не помню, что конкретно писали Гурджиев и Ошо, но смысл был в том, что в суфизме техника непрерывного длительного вращения использовалась для достижения состояния высшей осознанности, проявления глобального Сознания. (Поизучав эту тему в Интернете, я узнал, что состояние, обозначаемое в санскрите словом “самадхи”, в суфизме называется “Амаль”, “Хахут” или “Халь”. Хотя, к примеру, арабское слово عمل (амаль, с ударением на первом слоге) в своём обычном употреблении имеет значения “работа”, “труд”, “действие”, “занятие”, “дело”, “практика”, “творение”, “произведение”.) Однако каких-либо подробностей, деталей этой техники ни Гурджиев, ни Ошо не раскрывали.

Я сам, в своей ежедневной практике хатха-йоги давно уже выполняю подобное упражнение — вращение вокруг своей оси с разведенными в стороны руками. Но делал я его всегда без какой-либо привязки к медитационной практике — лишь как упражнение на устойчивость и равновесие с целью тренировки и развития вестибулярного аппарата. Главное в этом упражнении — ощутить и удерживать свою ось, вокруг которой происходит вращение. Обычно я делаю 40-50 оборотов, добиваясь стабильного вращения и поддерживая его в течение некоторого времени. Могу вращаться и дольше, но в этом уже нет особого смысла — во всяком случае, если ориентироваться на те цели, которые я преследую, выполняя данное упражнение.

Однако сегодня это упражнение вдруг принесло совершенно иной, неожиданный результат — именно тот, которого добивались суфии, практиковавшие подобную технику. И я мгновенно осознал истинный смысл этой техники, а также правильный способ её выполнения.

К моему большому удивлению, техника вращения вокруг своей оси оказалась весьма действенной в отношении достижения состояния, к которому стремятся все ищущие. И человек, придумавший или случайно открывший эту технику, поистине гениален! Вот только выполнять эту технику нужно правильно, с правильным пониманием, что, как и для чего делается и почему делается именно так, а не иначе. В противном случае результата не будет.

Итак, в чем смысл этой техники, в чем ее цель? Цель в том, чтобы заставить человека сосредоточиться в своём духовном центре — в сердце (точнее, в сердечной чакре) — помочь ему сосредоточиться, сосредоточить своё внимание и всё своё существо в сердце, помочь ему найти, обнаружить свой духовный центр. И для этой цели данная техника подходит как нельзя лучше. Если выполнять её правильно, найдя и удерживая свою ось вращения, которая проходит как раз через сердечную чакру, то сосредоточение происходит само собой, само вращение способствует этому. При этом совершенно реально в какой-то момент обнаружить, осознать свой главный духовный центр, что приведет к его раскрытию и проявлению (вхождению в вас через него) глобального Сознания.

Таким образом, главное условие правильного выполнения техники вращения — найти и удерживать свою ось, ось вращения, максимально сосредоточившись на ней, причем сосредоточившись не где-то в неком непонятном месте, а в своём духовном центре, в сердце. При этом само вращение, сам процесс его удержания, удержания оси вращения помогает сосредоточению (причем, опять-таки, в правильном месте — в духовном центре), помогает достижению однонаправленности ума, что в итоге способствует выполнению техники входа в самадхи, описанной мною ранее. (Кстати, рекомендую обратить внимание, что технику сосредоточения в своём духовном центре практикуют и исихасты, да и многие приверженцы других учений и духовных практик. Только средства для выполнения этой техники они используют иные.)

Давайте посмотрим теперь, как выполняют эту технику, так сказать, профессионалы, участвующие в представлениях, устраиваемых для туристов (если кто-то заинтересуется, то без труда найдёт на YouTube еще много подобных видеоклипов).

Не хотелось бы заниматься критиканством, но из приведенных примеров видно, что участвующие в представлениях танцоры (практикующими их вряд ли можно назвать) выполняют технику вращения неправильно, без понимания её сути и смысла решаемых с её помощью задач. Во-первых, они не следят за тем, чтобы ось их вращения проходила именно через сердце (точнее, через центр груди, сердечную чакру). Более того, они зачем-то склоняют головы, чем нарушают вращательную симметрию, способствуя уводу оси вращения в сторону от сердечной чакры. Во-вторых, они явно не сосредоточивают своё внимание в сердце — и похоже, что они не сосредоточивают своё внимание вообще нигде, их нет “здесь и сейчас”, они блуждают неизвестно где (об этом см. также в темах “Еще раз об отождествленности” и “Принципы работы с телом”), по причине чего никогда не смогут найти то, что ищут (если, конечно, они вообще что-то ищут).

Вся прелесть техники вращения (разумеется, при её правильном выполнении) — в том, что она помогает вам быть “здесь и сейчас”, сам процесс выполнения вращения и удержания своей оси вращения способствует этому. В процессе выполнения этой техники вы автоматически сосредоточиваетесь, автоматически приобретаете однонаправленность ума, автоматически отождествляетесь со своим духовным центром — а дальше всё! — техника входа в самадхи выполнена!

Я не призываю вас всех сейчас же бросить всё и начать выполнять эту технику. Возможно, кому-то она не подойдёт, возможно, у кого-то что-то не получится. Но как одну из методик — причем весьма успешных методик достижения искомого состояния — эту технику применять можно и нужно. Конечно, делать сразу 50 или более оборотов не следует, начинать надо с малого — тем, кто никогда не вращался, для начала хватит и трёх-пяти оборотов, чтобы закружилась голова и вас, что называется, “повело” и начало мутить. Делайте столько оборотов, сколько сможете. Постепенно, по мере роста тренированности, сможете начать наращивать количество оборотов. Однако не торопитесь это делать. Увеличивать число оборотов можно лишь тогда, когда вы почувствуете, что прежнее число оборотов даётся вам совершенно легко, не причиняя никаких неприятностей, а главное — то, что вы выполняете своё вращение совершенно осознанно, будучи “здесь и сейчас”, осознавая себя в каждый момент вращения и, что не менее важно, найдя и удерживая свою ось, сосредоточившись на ней, причем сосредоточившись именно в своём духовном центре, в сердечной чакре. Ну и, разумеется, следует поддерживать строго вертикальное положение тела, без каких-либо отклонений головы или чего-то иного, чтобы ось вращения проходила строго через через ваш сердечный духовный центр.

Выпрямите спину и голову, удерживайте тело строго вертикально, разведите руки горизонтально в стороны (это поможет вращению) и начинайте потихоньку вращаться. Направление вращения, на мой взгляд, не играет никакой роли, вращайтесь в ту сторону, в которую вам удобно. Дервиши вращаются всегда против часовой стрелки, лично я вращаюсь всегда по часовой стрелке, мне так удобнее с точки зрения удержания оси вращения, хотя это исключительно дело привычки. Не стремитесь к высокой скорости вращения — это совершенно неважно. И не стремитесь сразу вращаться долго — это также не принесет желаемых результатов. Выполнять эту технику нужно легко и непринужденно, а это достигается только тренированностью. Понятно, что люди, никогда не занимавшиеся подобной практикой, свою ось вращения вряд ли почувствуют сразу. Это также достигается длительной практикой и тренированностью. Но со временем это у вас обязательно получится. И при правильном подходе через год-другой практики выполнения данной техники вполне можно надеяться на появление каких-то результатов.

Дополнительную информацию о вращающихся дервишах можно найти, например, вот здесь, а также на YouTube.

23 отзывов о теме: Танец вращающихся дервишей
  • nobody

    Alex, здраствуйте! Прошу прощения, что не по теме, просто за Вашим блогом слижу уже давно, возник вопросик и мне нет к кому обратиться. Я последнее время начал интересоваться кундалини, делаю практики с визуализацией кундалини и чакр, и помимо этого медитирую. И сегодня во время медитации случилось, даже не знаю как обьяснить, наверно активизация чакры. Сначала провел перед сном упражнения по накачке енергии, а потом перешел к медитации. Расслабился, ум успокоился более менее и внезапно почуствовал как мулахадра начала бешено крутиться и появилось такое ощущение, словами сложно описать, не то что бы блаженство, но очень приятное чувство. Но кроме этого сердце начало очень бешено биться, и сильный страх( наверно перед ниезвестным, не знал, что будет дальше), я просто начитался что кундалини, да и еще без присмотра может быть опасной или даже губительной практикой..в итоге прекратил медитацию. Хотел узнать, что в таких случаях делать. И связано ли это непосредственно с кундалини. Или это просто работа Высшего сознания с чакрами. Даже после того как прекратил медитацию минут 20 ощущались какие-то двужения в чакре, было такое ощущение, что вот вот опять начнет раскучиваться. Буду благодарен за ответ.

  • Alex

    Nobody, здравствуйте! Да, это, несомненно, чакра открылась или приоткрылась (начала открываться). Кундалини — действительно чрезвычайно сильная штука, и если она пойдёт вверх (если пойдёт), то пережить это, вынести это переживание, выдержать её напор — безумно сложно. Создаётся полное ощущение, что чакры, через которые проходит Кундалини, сейчас взорвутся, их просто распирает изнутри, а позвоночный столб, да и всё тело в целом буквально светится изнутри, причем не просто светится, а прямо-таки искрится, настолько ярок свет (его можно сравнить, пожалуй, со светом вольтовой дуги или ксеноновой лампы). Что с этим делать? Да ничего. Если можете вынести это — держитесь, терпите изо всех сил и наблюдайте, что будет дальше. Если не можете — у Вас есть возможность это остановить (если, конечно, Вы достигли этого переживания во вменяемом состоянии, не под наркотиками или каким-то еще “хитрым” путём).

    Кстати, имейте в виду, что все так называемые “ускоренные методы” пробуждения Кундалини обычно ни к чему хорошему не приводят. Процесс просветления читты любому человеку так или иначе придется пройти от начала и до конца. И пробудившая невовремя Кундалини всколыхнёт и поднимет в читте такую муть и грязь, что ум потом, если постепенно и справится с этим и как-нибудь это понемногу “пережуёт”, то это будет весьма долгий и во всех отношениях крайне тяжёлый процесс. Тут, как говорится, не буди лиха, пока оно тихо. Лучше не ускорять такие вещи, всё должно идти своим чередом. Я однажды в жизни пережил подъём Кундалини, причем совершенно не стремясь к этому, и больше, признаться, не хочу.

  • nobody

    За ум я приципе не беспокоюсь, у меня он более менее тихо сидит. А если я решусь продолжить эту работу, то сколько это может длиться и что в конце ожидать?

  • Alex

    Никто не сможет предсказать, сколько это продлится. В любом случае всё зависит от Вашей читты, от её текущей чистоты и от готовности к очищению, а также от Вас самого. Если Вы не будете работать над собой, ничего происходить не будет. Если Ваша читта “упрётся” — то тоже ничего происходить не будет до тех пор, пока она не “расслабится” и не начнёт впускать в себя свет глобального Сознания.

    В конце следует ожидать в любом случае — просветления читты. А это означает Ваше собственное просветление. Однако процесс достижения этого состояния, путь к нему весьма долог и труден, какими бы ухищрениями Вы ни пользовались. На быстрое достижение цели рассчитывать не следует.

  • nobody

    А что Вы имеете ввиду под “ускоренные методы”, “ухищрения”? Я уже приоткрыл эту дверь и наверно даже сделал первый шаг, поэтому вряд ли смогу вернуться назад.

  • Alex

    По поводу “ускоренных методов” — это не ко мне. Я категорически против каких-либо “ускорений” и какого-либо насилия над читтой. Всё должно происходить естественным путём, путём расслабления и постепенного раскрытия читты свету глобального Сознания. Этот процесс должен занимать столько времени, сколько ему определено природой, и никакие “ускорения” этого, по моему глубокому убеждению, недопустимы.

    Я никогда специально не интересовался подобными “ускоренными методами”, хотя представляю себе, что это такое и как это работает. Существуют методики, позволяющие насильственным образом заставить чакру (или чакры) раскрыться (ну, или начать раскрываться). Кстати, Ваша “накачка энергии” — тоже насильственный способ. Но есть и гораздо более сильные и действенные способы “разогреть” чакры, насильственно заставить их раскрыться. Эти методики сочетают специальные дыхательные и физические упражнения, вследствие которых происходит сильный разогрев чакр и, одновременно, “удар” по мозгу, вводящий его в шоковое состояние и заставляющий кратковременно “отключиться”. Все подобные методики способны серьёзно покалечить человека, причем как в физическом, так и в ментальном, а также в духовном плане.

    Есть также способы “расширения сознания” с помощью наркотических средств и прочей “химии”. Существуют также некие специфические растения (вроде бы даже и не наркотические), препараты которых вводят человека в состояния изменённого сознания.

    В любом случае, каким бы из подобных методов человек ни решил воспользоваться, он должен полностью отдавать себе отчёт, что никакие из подобных экспериментов не пройдут для него даром. Расплата обязательно наступит — в виде физических, ментальных или духовных проблем — а скорее всего, их сочетания. И решить впоследствии эти проблемы в этой жизни уже точно не удастся, и не факт, что удастся в нескольких следующих. Скорее всего, отголоски этих проблем будут преследовать вас на протяжении еще нескольких жизней.

    Не хотел бы, чтобы мои слова воспринимались как запугивание. Я обрисовал сейчас совершенно реальную перспективу, и к подобным вещам следует относиться со всей ответственностью и полным пониманием возможных последствий. Если вам наплевать на остаток своей текущей жизни и, возможно, на несколько следующих — ради Бога, можете экспериментировать.

  • nobody

    Не, ну наркотики, трава это конечно недопустимо и так понятно к чему может привести. Но в чем проблема, например, простых практик с визуализацией? Я занимаюсь выходами в астрал и работаю с енергетическим телом, выполняя разные упражнения и не вижу в этом проблемы, ведь это не насильствие, а развитие и расширение енергетических каналов. Это, мне кажется, все равно что говорить подростку не заниматься спортом, ведь тело формируется до 21 или до скольки там лет, но сколько молодых рабатают над своим физическим телом. У меня произошло как раз естественным путём, я просто расслабился и все, я ничего не пытался визулизировать или чувствовать..все как-то случилось само.
    Единственное что я не могу понять почему сердце так сильно билось. Во время активизации чакры может такое происходить? Полдня уже прошло и все равно чуствую что в мулахадре что-то происходить и иногда возвращается то чувство связанное с этой чакрой

  • Alex

    Физическое возбуждение, разогрев, сердцебиение, непроизвольные мышечные сокращения и пр. происходят из-за загрязнений в читте — самскар, основное хранилище которых — физическое тело. Самскары препятствуют свободному прохождению сознания сквозь читту, а при раскрытии чакры (или чакр) через неё (них) в читту устремляется могучий поток света глобального Сознания (то, что Вы называете энергией), сметающий и сжигающий всё на своём пути. Он-то и сжигает самскары, которые, сгорая, выделяют “энергию”, могут разогревать тело, “разгонять” сердце и т.д. и т.п. Сильное сердцебиение при раскрытии чакр свидетельствует о сильно загрязнённой читте. Это не хорошо и не плохо, это нормально, особенно при первом таком опыте. Но это, одновременно, говорит о том, что после такого опыта через небольшое время начнётся “откат” — поднятые из неосознаваемых областей читты самскары сильно возбудят читту, и она на достаточно продолжительное время окажется неспособной впускать в себя свет глобального Сознания (ну, или, во всяком случае, это будет сильно затруднено). Будьте готовы к такому развитию событий и не разочаровывайтесь такими последствиями — это также совершенно нормально.

  • nobody

    Очень благодарю за ответы! А Вы писали, что у Вас уже происходил подьем Кундалини, т.е. сейчас Кундалини держится на сахасраре чакре?

  • Alex

    Нет, конечно. :) Я её туда не пустил — ни в Сахасрару, ни в Аджну. Очень страшно было, боялся потерять рассудок — слишком большая мощь, с которой невозможно справиться. Она поднялась до середины головы, а дальше я её не пустил, не смог преодолеть свой страх. Хотя нет никакой уверенности, что она и сама пошла бы выше, поскольку тогда я был явно не готов к такому развитию событий. Да и сейчас тоже, боюсь, не готов. Поэтому и не хочу больше подобных переживаний. Кундалини — чрезвычайно могучая, запредельная сила, и справиться с ней, выдержать её напор — выше человеческих возможностей.

  • nobody

    А подскажите еще пожалуйста, вот во время медитации чувствуется как волосы дыбом встают и покалывание, вибрации как на ладонях в районе макушки. Это энергия входит?

  • Alex

    Nobody, забудьте про энергию, нет её. “Энергия” существует лишь в пределах иллюзии, то есть лишь в вашей читте, в ваших ощущениях. За пределами иллюзии — нет ничего, там лишь чистое Сознание. То, что Вы ощущаете, — проявление загрязнений в читте, то есть самскар. Загрязнения в читте препятствуют свободному прохождению света Сознания и под его воздействием проявляются в тех или иных ощущениях, сами же при этом сгорают, исчезают. Чистая, прозрачная читта не дает никаких ощущений вообще. После того как самскары, проявляющиеся в тех ощущениях, что Вы описываете, будут отработаны, — эти ощущения исчезнут (и, скорее всего, проявятся новые, так как наверняка всплывут другие самскары).

  • nobody

    Alex, еще раз здраствуйте! А чакры могут активироваться не по порядку? У меня во время медитации сильно жжет в области вишудхи и иногда свадхистаны или это скорее всего просто самскары сгорают? Еще был опыт сильного расширения сознания, начал терять контроль над физ.тел(переставал его чувствовать, наверно потому, что все внимание в голове было) и сознание стремительно расширялось за пределы головы, так быстро, что опять появился страх и прервал медитацию. В связи с чем росширяется сознание и что потом ожидать?

  • dima

    alex sdrastvuyte!
    izvinite chto pishu ne po teme, ya hotel uznat kak ya mogu chitat vashi chernoviki po praktike?
    ya navoju mishkoy no v nih net fayla “chitat”.
    i ewo odno: ya chitayu ejednevno vsio po odvayte i ezotereke, chto bi vi mne posovetovali na vash vzgliad?

  • Alex

    Nobody, здравствуйте!

    Да, чакры обычно и открываются не по порядку, а сообразно своей готовности к раскрытию. Более того, после того как чакра открылась, она может очень легко закрыться, причем на весьма длительный срок. Поэтому раскрытие тех или иных чакр, по большому счету, не свидетельствует о каких-то глобальных преобразованиях в вашем существе. Но в любом случае, это свидетельство того, что вы движетесь в верном направлении.

    Ответ на Ваш второй вопрос вылился в целую статью. Почитайте её.

  • Alex

    Дима, здравствуйте!

    Сказать по правде, я и не знал, что мои черновики где-то можно увидеть. На самом деле читать там нечего, потому что там я просто записываю названия тем, которые пришли в голову и которые, возможно, в дальнейшем можно будет осветить, если по прошествии времени они не потеряют актуальности и если до них дойдут руки. По наиболее важным и актуальным темам я пишу сразу, и сразу открываю их в блоге, хотя, к сожалению, на освещение всех важных тем времени не хватает. К примеру, к огромной теме про питание до сих пор никак не удаётся приступить. Что, впрочем, возможно, к лучшему, поскольку в последнее время мой взгляд на этот вопрос претерпевает определенные изменения, связанные в первую очередь с влиянием питания на эффективность духовной практики. В общем, это пока за мной, как, впрочем, и многое другое.

    По поводу того, что почитать — вот честное слово, не знаю, сам уже много лет не читаю практически никакой эзотерической литературы. Впрочем, нет, знаю. Одна из моих любимых книг, и даже самая любимая — “Драгоценная сокровищница Дхармадхату” Лонгчена Рабджама. Правда, читать ее неимоверно сложно — в основном, из-за того, что это перевод с пали (тибетского), в котором, во-первых, много специфических буддистских терминов, и, во-вторых, на мой взгляд, переводчику не вполне адекватно удалось передать по-русски то, что у автора присутствовало в оригинале (оригинал я, естественно, не читал, приходилось просто интуитивно догадываться, что там было на самом деле). В общем, в своё время на чтение этой книги у меня ушел год, хотя она и не очень большая. В любом случае огромное спасибо переводчику за перевод и издание этой книги в России, за возможность её прочитать.

    Ответ на Ваш второй комментарий, который я здесь удалил, я отправил по email.

  • dima

    alex sposibo vam bolwoe!
    uje namnogo luchwe, ya rad chto uznal pro vaw sayt!

  • Janett

    Детям тоже нравится кружится))) Это чем-то напоминает пьяных, когда ум отключается. Иногда для этого бормочут тарабарщину… ну чтобы ум был не в состоянии контролировать, короче)))
    Попытка контролировать процесс может вывести за рамки тела, а значит, и ума…

  • Janett

    Можно еще дышать часто-часто

  • Janett

    Эти приемы могут дать кратковременный эффект, но когда остальные сферы не готовы, толку не будет. Как инструмент в руках профана. Вот дай мне скрипку Страдивари и что толку ,если у меня ни тяги, ни навыков…

  • Alex

    Попытка контролировать процесс может вывести за рамки тела, а значит, и ума…
    Janett, здесь Вы, к сожалению, ошиблись. Попытка контролировать процесс не выведет никуда. Вывести может только отсутствие контроля над процессом. Должно исчезнуть “я”, только тогда что-то произойдёт.

    Можно еще дышать часто-часто
    А вот этого лучше не делать. Почему? Смотрите здесь (пункт 3).

    Эти приемы могут дать кратковременный эффект, но когда остальные сферы не готовы, толку не будет.
    А вот здесь Вы совершенно правы. Но это не значит, что не следует выполнять подобных упражнений. Они, так же как и хатха-йога и медитации, помогают вашему процессу просветления.

  • Maxim

    Кстати есть техника как избавиться от головокружения при вращении. Нужно всего лишь держать взгляд неподвижно, расфокусировать в пространство или смотреть на кончик носа. Главное не цепляться взглядом за движущиеся относительно вас объекты. И ещё при остановки можно вытянуть вперёд руку и смотреть на палец некоторое время, это помогает не “поехать”.

  • Alex

    “Не поехать” помогает в первую очередь правильное (то есть не токсичное) питание. При токсичном питании любые другие ухищрения не будут полноценно работать, всё равно будет мутить и тошнить при вращении, даже если не будет кружиться голова (личные наблюдения :) ). Насчет “расфокусировать” и “не цепляться взглядом” — это правильное дополнение, согласен полностью.

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять отзывы.